السموم ، السموم ، المواد المسببة للسرطان - كل هذه المواد الضارة تدخل الجسم من البيئة الخارجية ، خاصة مع الطعام. على مر السنين ، تتراكم في الجسم ، تؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها وظهور أخطر الأمراض. لذلك ، من المهم جدًا التحكم في ما يقع على طبقك.
يتم تقديم القراء قائمة الطعام الأكثر ضررا التي يتم عرضها أدناه.
10. الزبادي منخفض السعرات الحرارية وحلويات اللبن الرائب
زبادي منخفض السعرات الحرارية وحلويات اللبن الرائب افتح قائمة الأطعمة الأكثر ضررًا. على الرغم من خفوتها وخفتها الظاهرة ، إلا أنها تحتوي على حصة الأسد من الكربوهيدرات في شكل نشا وسكر ومحليات. لذا فإن الشركة المصنعة "تعوض" محتوى الدهون في المنتج ، وهي غائبة تمامًا هناك. لكن المستهلكين لا يفكرون في كثير من الأحيان في ما يمكن أن تؤدي إليه هذه المنتجات بالضبط من السمنة ، بسبب المحتوى العالي من الكربوهيدرات والمضافات الغذائية التي تمنع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
9. النقانق والنقانق
النقانق والنقانق تحطيم جميع سجلات الدهون. فبدلاً من اللحم المفروم ، فإنها تحتوي بشكل أساسي على جلود لحم الخنزير والشحم ، والتي يتم إضافة مكثفاتها ، والمواد الحافظة ، والمثبتات ، وفول الصويا المعدلة وراثياً ، والمنكهات ، إلخ. يهدد الاستخدام المنتظم للنقانق السمنة وتكوين لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية.
8. الأغذية المعلبة
طعام معلب لا تحتوي على أي فائدة ، على الرغم من محتوى الأسماك فيها. لكن الضرر ، على الرغم من أنه أكثر من كاف: المضافات الغذائية ، والمثبتات ، والمواد الحافظة التي تحتوي عليها ، مع الاستخدام المنتظم يزعج عملية التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم في تكوينهم مادة خطرة مثل البنزابيرين ، والتي يمكن أن تسبب السرطان.
7. الفشار
الفشار ضرب قائمة المنتجات الأكثر ضررا لسبب ما. حبوب الذرة المقلية نفسها لا تسبب أي ضرر ، ولكن الوضع يتغير عندما تضاف إليها النكهات ومحسنات النكهة والكراميل والزبدة والملح والسكر لجعلها تستهلك المزيد والمزيد من المنتجات ، ومعها ضخمة عدد السعرات الحرارية. يحتوي الفشار المملح على جرعة صدمة من كلوريد الصوديوم التي تحطم الرقم القياسي حتى في الرقائق ، وهذا بدوره يؤثر سلبًا على عمل الكلى ونظام القلب والأوعية الدموية.
6. المشروبات الغازية والعصائر
مشروبات وعصائر غازية حلوة ليس فقط لا تحتوي على أي مواد مفيدة على الإطلاق ، ولكنها غير قادرة على إخماد العطش ، ولكن على العكس من ذلك ، تسببه فقط. على سبيل المثال ، تحتوي كوكا كولا المعروفة والمحبوبة ، بالإضافة إلى جرعة الصدمة من السكر ، على الأصباغ والكافيين وحمض الفوسفوريك وثاني أكسيد الكربون ، والتي تقتل الجسم معًا من الداخل: فهي تزيل الكالسيوم وتؤدي إلى تآكل الأغشية المخاطية وتساهم في ترسب الدهون. يجب على الشخص الذي يشرب علبة من الكولا أن يركض حوالي 5 كم لقضاء كل السعرات الحرارية التي تلقاها مع الشراب. بالإضافة إلى ذلك ، تتضمن الصودا مادة أسبارتام التحلية ، والتي عندما يتحول التسوس إلى سموم. أما بالنسبة للعصائر المشتراة ، فهي ، بالإضافة إلى المحتوى العالي من السكر نفسه ، لا تحتوي على أي شيء مفيد على الإطلاق
5. قطع الشوكولاتة والحلويات والحلويات
ألواح الشوكولاتة والحلويات والحلويات تقع في منتصف قائمة أكثر الأطعمة غير الصحية للصحة. فهي حاملات قياسية لسكر سهل الهضم ، وهو عديم الفائدة على الإطلاق من جانب القيمة الغذائية وضار للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل جميع هذه الحلويات المستحلبات ، والمحليات ، والمحليات ، والمكثفات ، ومضادات الأكسدة والمزيد. يوصي الخبراء باستبدال الحلويات الصناعية باستخدام العسل أو الفواكه المجففة ، التي تحتوي بالفعل على مواد مفيدة.
4. المايونيز والكاتشب
المايونيز والكاتشب تحتل السطر الرابع من قائمة الأطعمة الأكثر ضررًا. المستحلبات والمثبتات والأصباغ الكيميائية - تكوين كاتشب نموذجي من المتجر ، والذي يتكون بالإضافة إلى خمس السكر. تم تصميم جميع هذه المكونات لتحسين مذاق الطعام ، مما يجبر على تناول الطعام أكثر مما يحتاجه الجسم. المايونيز ، المخصب بالإضافة إلى مقويات النكهة ، والمثبتات ، والدهون المتحولة ، التي يتم دمجها في الأغشية الحيوية ، يسبب عددًا من الأمراض: تصلب الشرايين والسكري والسرطان. بالإضافة إلى ذلك ، تمنع مكونات المايونيز جهاز المناعة في الجسم ، مما يتعارض مع الأداء الطبيعي للأنزيمات. ويتفاقم الوضع بسبب حقيقة أن المنتج غالبًا ما يتم إنتاجه في عبوات بلاستيكية ، منها الخل ، الذي هو جزء من الصلصة ، حرفياً "تمتص" المواد المسببة للسرطان ، والتي تدخل الجسم بأمان.
3. النودلز والبطاطس المهروسة
المكرونة سريعة التحضير والبطاطس المهروسة لا عجب أنهم يحتلون السطر الثالث "الشريف" من قائمة المواد الغذائية الأكثر ضررًا على الصحة. محتوياتها هي الأصباغ الصلبة والمواد الحافظة والمكثفات ومعززات النكهة والمثبتات التي تسبب تلف الكبد وتشكيل حصوات الكلى واضطراب الجهاز الهضمي والحساسية والسرطان وحتى الاضطرابات العصبية ، والتي يكون مسؤولاً عن E-shki 620-637 . مثل هذا الطعام يجلب الشعور بالامتلاء فقط لفترة قصيرة من الزمن ، وبعد ذلك يعاني الشخص مرة أخرى من الشعور بالجوع ، لأن الجسم لم يتلق جميع العناصر الغذائية اللازمة ، باستثناء الإضافات الضارة والفارغة.
2. الهامبرغر والنقانق
الهامبرغر والهوت دوغ وضعت على السطر الثاني في قائمة المنتجات الأكثر ضررا للصحة. يتضمن تكوين الوجبات الخفيفة جميع المكونات الضارة الموجودة في صناعة المواد الغذائية: الخبز الأبيض والخميرة الاصطناعية وزيت النخيل وفول الصويا ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حشوات الهامبرغر محشوة ليس فقط بالشكامي الإلكتروني والمثبتات والأصباغ الاصطناعية ، ولكن أيضًا من حيث المبدأ اللحوم المشبوهة جدًا ، والتي يتم إنتاجها من الأبقار والخنازير المزروعة صناعيًا على الابتنائية. لهذا السبب ، فإن الاستخدام المنتظم للهامبرغر كوجبات خفيفة يهدد الشخص بمقاومة المضادات الحيوية ، وهي ضرورية للغاية أثناء مرض خطير. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل المثبتات والمكملات الغذائية التي تحتوي على كعك مع فطيرة أو سجق على تهيج الغشاء المخاطي في المعدة ، مما يتسبب في الجوع ويجعلك تستهلك طعامًا أكثر من اللازم.
1. شيبس و بطاطس مقلية
شيبس و بطاطس مقلية تتصدر قائمة أكثر الأطعمة غير الصحية ، وذلك بفضل محتوى جرعة التحميل من النشا والدهون. مع الاستخدام المنتظم ، يبدأ الشخص بسرعة في اكتساب أرطال إضافية ، مما يؤدي حتمًا إلى السمنة والأمراض المقابلة لها: ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والغدة الدرقية وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الرقائق والبطاطس المقلية على مواد مسرطنة وإضافات مختلفة تسد الجسم بالسموم. لكن الخطر الرئيسي يكمن في حقيقة أن هذه المنتجات تسبب الاعتماد على الغذاء. الشيء هو أنها تحتوي على غلوتامات الصوديوم (E-621) ، الذي "يحول" مذاق الطعام عن طريق العمل على الجهاز العصبي. هذا هو نوع من الأدوية الغذائية ، والذي يصنع أكثر الأطعمة "اللذيذة" من أي منتج غير لائق.
https://www.youtube.com/watch؟v=5Dniqax5p8w