تتميز القشرة ، أو الزهم ، التي تتم كعملية التهابية في فروة الرأس ، بانتهاك للأداء الطبيعي للغدد الدهنية ، ونتيجة لذلك يزيد إفراز الزهم أو ينقص. في بعض الأحيان مع الزهم ، يتغير أيضًا التركيب الكيميائي للإفراز الدهني.
عادة ما يكون سبب هذه الظاهرة هو وجود عدة عوامل استفزازية. وإذا كان في الوقت المناسب لتحديد تأثيرها على الجسم قدر المستطاع ، فمن الممكن تمامًا نسيان قشرة الرأس دون استخدام علاج طويل الأمد باهظ الثمن.
تقديم 10 أسباب رئيسية للقشرة.
10. سوء استخدام منتجات العناية
في بعض الأحيان يظهر الزهم بسبب اختيار أمي لمنتجات العناية بالشعر وفروة الرأس (الشامبو والبلسم والبلسم وما إلى ذلك).
يحتاج الأشخاص المعرضون لقشرة الرأس إلى اختيار منتجات غسيل الشعر بعناية فائقة لتناسب نوع فروة رأسهم.
حتى إذا قمت بشراء شامبو ضد القشرة باهظ الثمن ، تثق في علامة تجارية معروفة ، فلا يزال لا يمكنك التأكد من أن تأثير استخدامه سوف يناسبك تمامًا ، لأنه يجب تحديد هذه الأداة بشكل فردي. تذكر ، ما ساعد الشخص يمكن أن يضر الآخر.
يجب أن يحل العلاج عالي الجودة لمرض الزهم المشاكل التالية: لمكافحة الفطريات التي تسبب القشرة بشكل فعال ، وإطفاء العملية الالتهابية والحكة في فروة الرأس ، وكذلك لتطبيع إنتاج الزهم.
9. الصباغة المتكررة وتصفيف الشعر الساخن
تلوين الشعر بأصباغ عدوانية مع الأمونيا والتصميم المنتظم مع مجفف شعر ساخن يجعل فروة الرأس جافة ، مما يؤثر بالطبع سلبًا على وظائف الحماية. لذلك ، إذا لاحظت ظهور قشرة الرأس ، ارفض لفترة من هذه التلاعبات.
8. البيئة المضطربة لمكان الإقامة
لسوء الحظ ، لا يعيش الكثير منا في بيئة صديقة للبيئة. أبخرة العادم ، غبار المدينة ، السخام - كل هذه العوامل تؤثر سلبًا على حالة الشعر وفروة الرأس ، ولكن أيضًا على صحة الكائن الحي بأكمله.
لذلك ، في العيش في بيئة ملوثة ، قد يلاحظ الشخص ، من بين أعراض أخرى ، يومًا ما ظهور قشرة الرأس.
7. إهمال القبعات
يعرف الكثير من الناس أن فروة الرأس تحتاج إلى "التنفس" ، لذا فإن ارتداء القبعات الضيقة جدًا يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشعر.
ومع ذلك ، إذا أهمل الشخص بالكامل غطاء الرأس ، خاصة في موسم البرد ، فسيؤثر ذلك أيضًا سلبًا على حالة الأوعية الدموية والغدد الدهنية في فروة الرأس.
6. الاضطرابات الهرمونية
يؤثر نظام الغدد الصماء بطريقة أو بأخرى على جميع العمليات التي تحدث في جسم الإنسان. تلعب الهرمونات دورًا حاسمًا في إنتاج الزهم ، ويعتبر وجوده شرطًا أساسيًا لحدوث القشرة.
إن وجود هذه الدهون على سطح فروة الرأس هو حالة طبيعية تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، الزهم ضروري للحفاظ على رطوبة الشعر وفروة الرأس.
ومع ذلك ، في وجود بعض الخصائص الفردية للشخص ، يمكن أن يسبب إنتاج الزهم قشرة الرأس.
في بعض الأحيان يحدث الزهم أثناء فترات القفزات الهرمونية ، على سبيل المثال ، خلال فترة المراهقة ، عندما تنتج غدد الجلد كمية أكبر بكثير من الدهون عن المعتاد.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون سبب القشرة عند النساء زيادة في تركيز الهرمونات الذكرية. أيضا ، يمكن أن تحدث مشكلة مماثلة نتيجة للعلاج الهرموني ، أثناء انقطاع الطمث أو تناول موانع الحمل الفموية.
5. ضعف المناعة
وفقًا للإحصاءات ، تم تسجيل قشرة الرأس في 36 ٪ من المرضى المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية و 80 ٪ من الأشخاص المصابين بالإيدز ، بينما بين الأشخاص الذين لديهم جهاز مناعة صحي ، لا تزيد نسبة الإصابة بالزهم عن 8 ٪.
يمكن رؤية علاقة مباشرة بين ظهور الزهم وانخفاض المناعة ، ليس فقط في مثل هذه الحالات الشديدة من نقص المناعة ، ولكن أيضًا خلال الأوبئة الموسمية للعدوى الفيروسية التنفسية الحادة ، والتي تقلل من القدرة الوقائية للجهاز المناعي.
4. أمراض الجلد والجهاز الهضمي
وجود أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي والكبد له تأثير كبير على ظهور قشرة الرأس.
على وجه الخصوص ، يمكن أن تؤدي تفاقم الأمراض الالتهابية في الجهاز الهضمي ، و dysbiosis المعوي ، وضعف إنتاج الإنزيمات وغيرها إلى إعطاء دفعة لتطور الزهم.
غالبًا ما يتم إخفاء الأمراض الجلدية الأكثر خطورة تحت قشرة الرأس العادية. على سبيل المثال ، أمراض مثل الصدفية أو التهاب الجلد التأتبي.
بسبب تشابه الأعراض ، قد يتم تشخيص الشخص عن طريق الخطأ ولا يتلقى العلاج المناسب في الوقت المناسب ، لأنه في مثل هذه الحالات ، يكون العلاج مطلوبًا بشكل مختلف عن مرض الزهم الطبيعي.
3. الحساسية
الاستعداد لظهور أنواع مختلفة من الحساسية هو أيضًا عامل محفز في تطور الزهم.
إذا حدث طفح جلدي على فروة الرأس ، فهناك انتهاك لإفراز الغدد الدهنية ، مما يؤدي بدوره إلى الجفاف المفرط لفروة الرأس والقشرة. في هذه الحالة ، يجب أن يهدف العلاج الرئيسي للمرض إلى وقف مظاهر الحساسية.
2. إرهاق جسدي وعصبي
يمكن أن يكون الإفراط في العمل المزمن أو الإجهاد النفسي والعاطفي لفترات طويلة عاملاً محفزًا في عملية تكوين القشرة.
في حد ذاته ، الإجهاد أو الإفراط في العمل ليس السبب الجذري لتطور الزهم ، بل يحدث بسبب الفطر Malassezia globosa ، الذي يعيش على فروة الرأس لكل منا. ومع ذلك ، ثبت علميا أن هذه العوامل يمكن أن تعزز مظهر القشرة.
1. نقص الفيتامينات والمعادن
عندما تحدث قشرة الرأس ، يجب عليك الانتباه أولاً لنظامك الغذائي. منتجات الدقيق والحلويات والكحول تؤثر سلبًا على حالة فروة الرأس.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية والمالحة بانتظام للشخص يزيد أحيانًا من احتمالية الإصابة بقشرة الرأس.
في علاج الزهم ، بالإضافة إلى استبعاد الأطعمة الضارة من النظام الغذائي ، من الضروري تضمين المنتجات التي تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن ، أي استهلاك المزيد من الخضار وليس الفواكه الحلوة جدًا ومنتجات الألبان ومنتجات الألبان.
يمكنك أيضًا تناول مجمعات فيتامين ، والتي تشمل الفيتامينات A و E و B و C والكالسيوم والنحاس والزنك.